ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਸ਼ਨੀ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਰੰਗ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗਿਆਨ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ: ਘੱਟ ਰੰਗ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਨਿੱਘਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉੱਚ ਰੰਗ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸ ਧਾਰਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੇਗਾ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਲਕੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਅਸਲ ਸਿਹਤ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੋਈ ਚਮਕ, ਕੋਈ ਸਟ੍ਰੋਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਰੋਸ਼ਨੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ, ਰੰਗ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ, ਇਕਸਾਰਤਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ "ਬਰਾਬਰ ਡਾਰਕ ਪਿਕਸਲ ਇਲੂਮੀਨੈਂਸ" ਮੁੱਲ 'ਤੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਮਿਆਰ ਦੇ ਨਾਲ.

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ "ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ" ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਪਛਾਣੀਏ, ਇਸ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪਣਾ ਹੈ।

ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ

ਅਰਬਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਇੱਕ ਮੁੱਢਲੇ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਜੀਵਨ ਰੂਪਾਂ ਦੇ ਅੰਤਲੀ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਤਾਲਾਂ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।

ਮਨੁੱਖ "ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੂਰਜ" ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ, ਜੀਵਨ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਪਾਈਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਛੁਪਾਏਗੀ: ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ "ਕੁਦਰਤੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ" ਹੈ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਹੈ। ਸਵੈ-ਚਾਲਤ "ਆਰਾਮ ਸੰਕੇਤ"।ਇਹ ਇੱਕ "ਕੁਦਰਤੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੋਲੀ" ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਵੈ-ਚਾਲਤ "ਆਰਾਮ ਸੰਕੇਤ" ਹੈ।ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸੁਸਤ ਹੋਵਾਂਗੇ;ਜਦੋਂ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਊਰਜਾਵਾਨ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗੇ।

ਅਤੇ ਮੈਲਾਟੋਨਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ।ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੀ ਰੈਟੀਨਾ ਵਿੱਚ ਆਟੋਨੋਮਸ ਫੋਟੋਸੈਂਸਟਿਵ ਰੈਟਿਨਲ ਗੈਂਗਲੀਅਨ ਸੈੱਲ (ipRGCs) ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਫੋਟੋਰੀਸੈਪਟਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਮੇਲਾਨੋਪਸੀਨ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਈਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀ ਨੂੰ ਸਿਗਨਲ ਭੇਜਦੇ ਹਨ, ਦਾ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਦੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ, ਘੱਟ ਵਿੱਚ। ਚਮਕਦਾਰ ਰੋਸ਼ਨੀ.ਪਾਈਨਲ ਗਲੈਂਡ ਤੱਕ, ਜੋ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਦੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ।ਇਸ ਲਈ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਸੌਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀ "ਨਕਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ" ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ - ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਫਾਇਰਲਾਈਟ, ਇਸਦਾ ਰੰਗ ਤਾਪਮਾਨ ਲਗਭਗ 2000K ਸੀ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਨਾਲ।ਇਹ ਘੱਟ ਰੰਗ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਗਰਮ ਰੋਸ਼ਨੀ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਅਸੀਂ ਕਈ ਨੁਕਤਿਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ:

aਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;

ਬੀ.ਚਿੱਟੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਗਰੂਕ ਅਤੇ ਉਤੇਜਿਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ;

c.ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਸਾਰ “ਕੁਦਰਤੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੋਲੀ” ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਦਾ secretion ਹੈ;

d.ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ "ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਫੋਟੋਰੀਸੈਪਟਰ ਸੈੱਲਾਂ" ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਦੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਾ ਭੌਤਿਕ ਆਧਾਰ ਵੀ ਹਨ। 

ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਰੋਸ਼ਨੀ ਲਈ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਮਾਪਦੰਡ

ਜੈਵਿਕ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਪੌੜੀ ਸੈਂਕੜੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਪੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਭਿਅਤਾ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ 10,000 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ।ਮਨੁੱਖ ਨੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ "ਸਾਫਟਵੇਅਰ" ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਸਰੀਰਕ ਬਣਤਰ ਦੇ "ਹਾਰਡਵੇਅਰ" ਨੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਹੈ।ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ "ਬਾਇਓਲਾਜੀਕਲ ਕਲਾਕ" ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ "ਹਾਰਡਵੇਅਰ" ਸਹੂਲਤ ਹੈ ਜੋ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੀ।ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਘੜੀ ਦਾ ਵਿਘਨ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ ਖਰਾਬ ਮੂਡ ਵੱਲ ਵੀ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਾਚਕ ਰੋਗ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਪਰ ਹੁਣ ਰਾਤ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਜੈਵਿਕ ਘੜੀ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣੇਗੀ?

ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਉਤੇਜਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਜੋ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਦੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਦਬਾਏ ਬਿਨਾਂ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੇਗੀ।

ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਾਤਰਾਤਮਕ ਮਾਪ ਲਈ ਇੱਕ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ, ਇਸਲਈ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਸ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੇਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ: EML (ਬਰਾਬਰ ਮੇਲਾਨੋਪਿਕ ਲਕਸ), ਬਰਾਬਰ ਮੇਲਾਨੋਪਿਕ ਇਲਯੂਮੀਨੈਂਸ, ਜਿਸਨੂੰ ਰੈਟੀਨੋਟੋਪਿਕ ਬਰਾਬਰ ਲਕਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਇੱਕ ਫੋਟੋਮੈਟ੍ਰਿਕ ਮਾਪ ਜੋ ਬਲੈਕ ਓਪਸਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਸਰੋਤ ਦੇ ਫੋਟੋਪਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।(ਵੈੱਲ ਬਿਲਡਿੰਗ ਸਟੈਂਡਰਡਸ ਤੋਂ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ)

ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਇਲੂਮੀਨੈਂਸ ਲਕਸ (ਐਲਐਕਸ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੋਨ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮਾਤਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਅੱਖ ਨੂੰ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਬਰਾਬਰ ਮੇਲਾਨੋਪਿਕ ਇਲੂਮੀਨੈਂਸ (ਈਐਮਐਲ), ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਸਰੋਤ ਦੇ ਸਪੈਕਟ੍ਰਲ ਉਤੇਜਕ ਨੂੰ ipRGCs ਦੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੁਆਰਾ ਭਾਰ ਦੇ ਕੇ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਦੇ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗਿਣਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਲੈਅ ​​ਲਈ।

ਉੱਚ EML ਵਾਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸੁਚੇਤਤਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਘੱਟ EML ਵਾਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਦੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤਤਾ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਵੇਲੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉੱਚ EML ਵਾਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟ EML ਵਾਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਸਵਿਚ ਕਰੋ।

EML 'ਤੇ ਮਾਤਰਾਤਮਕ ਨਿਯਮਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਸਰੋਤ WELL ਬਿਲਡਿੰਗ ਸਟੈਂਡਰਡ ਹੈ।

ਬਰਾਬਰ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪੱਧਰ ਦਾ ਮਾਪ

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ EML ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਹੀ EML ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਿੰਨ ਤਰੀਕੇ ਹਨ: ①ਫੋਟੋਮੈਟ੍ਰਿਕ ਯੰਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮਾਪ;②ਸਧਾਰਨ ਅਨੁਪਾਤ ਰੂਪਾਂਤਰਨ;ਅਤੇ ③ਸਪੈਕਟ੍ਰਲ ਪਰਿਵਰਤਨ।

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਪ, ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ, ਜਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣਾ ਹੋਵੇ, ਡਿਜ਼ਾਈਨਰਾਂ ਨੂੰ ਡੇਟਾ ਨਾਲ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੋਲਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਫੋਟੋਮੈਟ੍ਰਿਕ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਰੋਸ਼ਨੀ, ਰੰਗ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ, ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਕੰਟ੍ਰਾਸਟ, ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੇ ਚਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸੂਚਕਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫੋਟੋਮੈਟ੍ਰਿਕ ਯੰਤਰ ਨੇ ਬਰਾਬਰ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਰੋਸ਼ਨੀ ਮਾਪ ਨੂੰ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ WELL Healthy Building Standard™ ਲਾਈਟ ਇਨਵਾਇਰਮੈਂਟ ਪੈਰਾਮੀਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ। <5% ਦੀ ਮਾਪ ਗਲਤੀ।

ਸਧਾਰਨ ਅਨੁਪਾਤ ਪਰਿਵਰਤਨ ਵਿਧੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਟੂਲਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਲੂਮੀਨੈਂਸ ਮੀਟਰ, DIALux ਸਿਮੂਲੇਸ਼ਨ ਸੌਫਟਵੇਅਰ, ਆਦਿ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਰਵਾਇਤੀ "ਸਟੈਂਡਰਡ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਇਲੂਮੀਨੈਂਸ" ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਜਾਂ ਗਣਨਾ ਕਰਨਾ। ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਫਿਰ EML ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।lx ਅਤੇ EML ਪਰਿਵਰਤਨ ਅਨੁਪਾਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਰੋਤਾਂ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਧੁੰਦਲਾ ਲੈਂਪ 200 lx 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਪੇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਮਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਰੋਸ਼ਨੀ 200 x 0.54 = 108 EML ਹੈ।

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਮਾਨ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਰੋਤਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ, EML ਮੁੱਲ ਵੱਖਰੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਸਪੈਕਟ੍ਰਲ ਵੰਡਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਟੇਬਲ L1 ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਖਾਸ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਰੋਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਾਂ?ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦੂਜੀ ਪਰਿਵਰਤਨ ਵਿਧੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਸਟੀਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਲ ਪਰਿਵਰਤਨ।

ਹਰੇਕ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ 'ਤੇ ਸਾਪੇਖਿਕ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਹੀ EML ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨਾਲ ਵਜ਼ਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ BLV 4000K ਕੱਪ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਬੈੱਡਰੂਮਾਂ ਲਈ ਵੈਲ ਬਿਲਡਿੰਗ ਸਟੈਂਡਰਡ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ: ਰਾਤ ਨੂੰ EML 50 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ DIALux ਸਿਮੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ 50 ÷ 0.87 = 58 lx ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਉਪਰੋਕਤ ਕੁਦਰਤ, ਸਰੋਤ, ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਮਾਪ ਦੇ "ਬਰਾਬਰ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਰੋਸ਼ਨੀ" ਹੈ, ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮਝ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਸੰਕਲਪ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।